YES！

　　松露清鸡汤：多种蔬菜加上低脂鸡肉，高纤又不油腻。

　　薄荷鳟鱼塔佐鱼子酱：低脂鱼肉加上薄荷与醋汁，能让脂肪降至最低。

　　蕃茄千层面佐龙虾：只要不是奶油白酱，热量自然减低很多。

　　生蚝：未经煎炸，而且生蚝本身富含矿物质与维他命。

　　NO！

　　可颂面包：含高糖份、鸡蛋与牛油，即便平日也不好摄取过多。

　　神户或肋眼牛排：这两部分的肉质中含有较高的油脂。

　　鸭肝慕斯佐柳橙酱汁：动物内脏的脂肪含量高。

　　章鱼沙拉佐蔬菜：因为里头含有奶油，最好浅尝即可。

　　烤布丁：高糖加上全蛋的使用，只要一小口热量就高的吓人。