那些个倒头便能睡得天昏地暗，还嫌少个鼻孔出气的人，自然很难体会那种树欲静而风不止的失眠之味。漫漫长夜，日间之是非得失尽现眼中；清光照户，谋生之苦辣酸甜齐上心头：见青云有路者昂首阔步而自惭形秽，想自己阮囊羞涩则心意难平。出国潮兴，恨无海外之关系；炒股渐热，惜无冒险之资本。徒然眼热，只添烦乱，稍谋改善，彷徨无门，于是思绪如天马行空，飘飘忽忽，愈走愈远，不知其所止。赶快勒马收缰，按报刊上健康指南、卫生文萃等等尚未证实的一些介绍，用数数法、收心法、气沉丹田法、闭目养神法之类百法千方，以谋潜人黑甜乡里，却终不可得。

　　每当这时，我总会感觉着身上似乎有两个自我，一个好动，什么都要尝试，什么都想经历；另一个喜静，对一切加以审视和消化。这另一个自我，如同罗曼·罗兰所说，是"一颗清明宁静而非常关切的灵魂"。仿佛是它把我派遣到人世间活动，鼓励我拚命感受生命的一切欢乐和苦难，同时又始终关切地把我置于它的视野之内，随时准备把我召回它的身边。即使我在世上遭受最悲惨的灾难和失败，只要我识得返回它的途径，我就不会全军覆没。它是我的守护神，为我守护着灿烂星光下的精神家园，使我在最风雨飘摇的日子里也不至于无家可归。 在我的那些无法入睡的夜晚，这个清明宁静的自我，犹如一本源远流长的书，里面字字珠玑、句句药石，每日翻阅，浑身火气，一泻而净。原来卑微人生之中，本不必终日汲汲于富贵，戚戚于贫贱，碌碌人生之外，还有无边风月。于是推窗启户，意趣洋洋，物我两忘，自得其乐。情绪不再被得失所左右，心境也不再为世事所烦忧，神通古人，会心一笑。忽有所感，捉笔抻纸，直书胸臆，一吐为快。看累了，写乏了，掷笔倒下便睡。不再为青菜萝卜多一根少一根而计较，也不为个人恩怨而患得患失。日上三竿，情溢胸襟，欣欣然起，奋笔疾书生平意气，无所求而有所为，失眠之苦烟消云散。