20. 双西合璧——西红柿炒西兰花

　　准备时间：3分钟

　　烹饪时间：8分钟

　　特色：

　　谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。

　　用料：

　　西红柿 2个

　　西兰花 2棵

　　油、盐、鸡精 适量

　　做法：

　　1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。

　　2. 西兰花洗净并掰成小朵。

　　3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。

　　小贴士：

　　1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。

　　2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。

编辑：燕子

来源：搜狐读书频道