1)　素雅的静室

　　西太后美容养颜的秘方之一，就是心静。心静的前提，是有一个幽雅安静的环境，有一个素雅整洁的静室。

　　西太后很喜欢唐代大诗人白居易的《养生安眠诗》：

　　目昏思寝即安眠，

　　足软何妨便坐禅。

　　身作医王心是药，

　　不劳和扁到门前。

　　这是一个每人都应该做到的日常功课：当你有睡意的时候，就自然地应当去睡觉；当你感觉到体力不支的时候，就自然地应当去休息。想睡觉就睡觉，脚软了就坐禅，一切从心，一切随体，只要这样，不需要神医前来就可以身体健康，高枕无忧了。

　　一切随心。只要心静，就能神安。

　　西太后很重视居室的幽静，她所生活的院子，从来都是万籁俱寂，没有一丝杂音。她的卧室一尘不染，她的更衣室十分整洁，她的修心静室更是素雅温馨，空气中飘荡着淡淡的兰香。

　　西太后对于兰花真正是一腔痴情。

　　她让侍女抄录了不少有关兰花的文句和美诗，如：

　　寸心不大，自香多香；

　　美人胡不纫，幽香蔼空谷；

　　芳草春已歇，素心将遣谁？

　　清风摇玉环，凉露滴苍玉；

　　政坐国香到朝市，不容霜节老云霞。等等。

　　她的寝宫，因为她的缘故，常年飘荡着兰香。

　　兰花品种很多，主要有春兰、建兰、秋兰、墨兰、蕙兰等兰花。

　　春兰是春天的兰花，迷人的清香掠过春天的原野，大地一片生机勃勃。

　　秋兰、建兰是秋天的兰花，又称官兰、燕兰、八月兰，以素心兰为上品。

　　《本草拾遗》说：

　　建兰有长叶、短叶、阔叶诸种，其花备五色。色黑者，名墨兰，不易得，治青盲最效。红花者，名红兰，气臭浊不入药。黄花者，名蜜兰，可以止泻。青色者，唯堪点茶或蜜浸，取其甘芳通气分。素心者，名素心兰，入药最佳。

　　西太后喜爱兰花，更痴情于素心兰，于是，宫里宫外，都想尽千方百计去弄素心兰，一旦获得，便喜不自胜。

　　史书关于兰花的记载很多，也有很多讲究和说法：

　　素心、建兰花，除宿气，解郁；

　　兰花露，乃建兰花所蒸取者，气薄味淡，食之，明目舒郁；

　　草兰，叶短而狭小；春花者，名春兰；秋花者，名秋兰；皆一干一花；有一干数花者，名九节兰；其萼中，无红斑点色纯者，名草素，尤香。

　　明代医学家李时珍在《本草纲目》中说：

　　兰之香，在茎叶，可束而佩之。今春兰香在花，不能佩。

　　明代大诗人张羽这样描述兰花：

　　能白更能黄，

　　无人亦自芳。

　　寸心原不大，

　　容得许多香。

　　西太后几乎每天都要到静室中打坐，烧一柱香，默待良久。

　　她的静心方法很多，写字、画画、赏花。

　　她一生都喜欢写字、绘画。她为了书画之好，还特地命江南织造，选择善于书法、绘画的女性入宫。

　　这样，一个叫缪嘉蕙的女画家，就走进了皇宫，走进了她的生活。

　　她喜爱书法，能写一手好字，她留传下来的福、禄、寿字，就很有一定的功底。最为奇特的是，她的身材不高，却能用大笔写很大的字。

　　她的绘画也很有特色，指头画、墨画、朱笔画，都别具一格，时人视为珍品。她喜欢画牡丹、兰花等物。

　　她还喜欢照相、听戏、赏花、养宠物、下围棋等，这些对她修养身心大有益处。

　　她喜欢流传下来的《水清诗》：

　　水清澄澄莹，

　　彻底自然见。

　　心中无一事，

　　万境不能转。

　　心若不妄起，

　　永劫无改变。

　　若能如是知，

　　是知无背面。

　　有的时候，从朝堂回来，心中忧烦，她就把玩《青秧诗》：

　　手把青秧插满田，

　　低头便见水中天。

　　心地清静方为道，

　　退步原来是向前。