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塑身:混血名模Rosemary的秘笈

2005-06-23 18:17
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  除了胸部以及臀部外,作为女人的诱人部位之一,2%的男人选大腿为第一。

  《HIM》杂志曾向街头的男性做调查访问,询问他们认为女性身体的哪个部位最吸引人?受访者举出嘴唇、胸部、臀部和眼睛等部位。然而,时至今日,人们越来越认识到,美丽的双腿曲线也是最让男人心动的部位。

  2001年10月19日晚,泰国牌子最硬的三家电视台,在曼谷中央洋行酒店,为刚刚降下帷幕的世界小姐选美,举办了颇有规模的答谢晚宴,诚邀选美赞助单位、新闻媒体、外国使馆和机构、政要名流等数百人到场,以中餐和佳丽迎客。18位入围佳丽全部到场,这些标致的美女令会场靓丽一片。她们一桌一桌同客人交谈,落落大方。而最亮丽的一道风景线,是新鲜泰姐拉达、第一副姐和第二副姐,三位亭亭玉立,穿着素色高雅的晚礼服,在宴会厅门口迎宾客,并接受媒体的拍摄和访问。

塑身:美艳混血名模Rosemary的秘笈
 

  泰国世界小姐选美冠军拉达小姐。泰国媒体是这样评价她的:从外貌到内在的掩饰不住的高贵气质,她完全可以代表泰国去参加世界小姐选美,她是泰国的骄傲。

  当晚拉达小姐一身雪白丝光闪闪的无袖长坠晚礼服,把她玲珑的身体曲线表现得恰到好处:一头秀柔黑亮的长发披散在腰际,使人确信,她是最美的。当有记者问她拥有这么好的身材,饮食上有什么秘诀时,她微笑着对记者说:我是百分之百的泰国人,我爱吃的食物就是泰国菜和泰国的水果。

  泰国以“美食国度、水果天堂”著称,因此,多吃水果,尤其是热带水果,对塑造一个好身材是很有帮助的。泰国小姐屡次荣获世界小姐的桂冠,也就不足为奇了。

  在北京,也有个吃泰餐的好去处。在日坛公园的西南角,枫树后的绿栅栏围着一个小院,轻柔婉转的泰国歌谣和亚热带风味的泰式香辣不时从廊檐下飘出,这就是“日坛泰餐”。

  没去过泰国的朋友可借品尝美食的机会领略一下它的风情。在“吃”的方面首先要认识的是一种混杂了辣酸甜味的汤,音译为“冬阳功”。这道菜是必点的,倒不是因为它是泰国“国汤”且具有防癌作用,只是因为那里面的十多种香料和鲜虾,仿佛容纳了所有大自然的味道在小小一碗汤里,越吃越有味。这种汤辣的有深度、有厚度,且不同于中国各地的各种麻辣、酸辣。如果您能吃辣,就可以大快朵颐。同样,“青咖喱”融合了咖喱和椰香的甜醇;酸辣木瓜丝,混合了木瓜丝、虾米、柠檬汁、鱼露、大蒜和随意掺杂的碎辣椒,清凉爽口。泰国菜往往选用新鲜的材料,时令鲜蔬瓜果的清新亮丽,配上泰国小柠檬的酸香和小红椒的点睛之辣,色彩极为鲜艳,再配上九层塔、紫苏、薄荷叶、柠檬叶、香叶、黄姜、香茅、鲜胡椒、斑兰叶、酸梅酱、芭蕉叶......集中了热带菜肴精华的各种香料,令人垂涎三尺。泰国菜的味道,大多数以酸辣为主,但辣味又分为多种,绝不单调。当然,不爱吃辣的人可选择辣性温和的菜式,但是,无论有多辣,绝不会影响菜式本身的原味,这正是泰国菜引人之处。

  日坛泰餐的菜料均由泰国本土空运,厨师长是一位泰国女士,店员都称她“撒姐”。家里开餐厅,她自小就在自家厨房里长大,耳濡目染传统技艺,在大学里又学习了三年厨艺,对烹饪情有独钟,作为正式厨师的历史已有二十年了。以前她曾在国贸饭店的泰餐任职,“冬阳功”汤、泰式咖喱、米粉炒什锦,都是她的拿手菜。

  无论是在暖洋洋的天气里,坐在院子里晒太阳,还是在清雅怡人的餐厅里围炉小聚,当那些好吃的果味食物游荡在你的口舌之间的时候,你不觉得自己正在变成楚楚动人的泰国女子吗?

  模特的身材如此诱人,因为她们拥有一对修长健美、胖瘦适中的大腿。我们将为你解译美腿密码,原来,并不是什么高科技产品,而是生活中再平常不过的果蔬。牢记以下11种美腿食物吧,常吃它们会让你的大腿修长迷人。

  1.海苔

  维生素A、B1、B2,海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡很有益处,想拥有纤细玉腿的你可不能放过它。

  2.芝麻

  提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成份,可去除附在血管避上的胆固醇。食用前芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊才能充分吸收这些美腿营养素!

  3.香焦

  卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。

  4.苹果

  它是另类水果,钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于水溶性纤维质果胶,可解决便秘、下痢。

  5.红豆

  它里面的“石硷酸”成份,可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素,帮助排泄体内盐份、脂肪等废物,对美腿有百分百的效果。

  6.西瓜

  清凉的西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力。

  7.蛋

  蛋里的维他命A,给你的双腿以滑嫩嫩的肌肤,维他命B2则可消除脂肪。其它的磷、铁、维他命B1、菸硷酸,都对去除下半身的赘肉,有不可抹杀的功效。

  8.葡萄柚

  独特的枸椽酸成份,使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列,先尝尝葡萄柚的酸滋味!

  9.芹菜

  它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。

  10.菠菜

  多吃菠菜可以使血液循环更通畅,将新鲜的养份和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜!

  11.奇异果

  奇异果的维他命C很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。

延伸阅读:魔鬼身材吃出来  漂亮女人的九日瘦身秘诀  拣饮拣食给你修长玉腿

编辑:比比

来源:[sohu生活社区]
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