瑜伽也是一门严谨的呼吸科学。瑜伽理论认为，生命之气不但存在人们的体内，也可以通过呼吸和食物获得。瑜伽的呼吸练习（Pranayama）可以用来洁净整个呼吸系统。人体左右呼吸道被称之为左经和右经，而左右经便是两条向人体输送生命之气的重要通道，如果我们的呼吸系统出现异常（如鼻塞、哮喘等）便会使通道堵塞，使生命之气不能正常到达体内各系统，各系统的正常功能会因此受到影响。瑜伽可以用其独特的练习方式以及它平衡、统一的原理，利用瑜伽呼吸法清理呼吸系统即左右经通道，让生命之气提供给人体足够的健康养分。

来源：《瑜伽与饮食》