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相信专业品质
硬件设施：可分为设备和器材两方面。设备包括空间、采光及空气是否流通等等；器材的作用和功能不同，大体可分为有氧器材(如跑步机)及重量训练器材。
器材的数量和品质，是妈咪们考察健身中心的关键词。原则上，设施越齐全越好，这不仅包括跑步、单车、举重机，还应有测量体重、脂肪、血压等仪器。总之，设备要应有尽有，这样兴致勃勃的妈咪们，才不会被迫侧重某部分的训练。
考察教练：品质比较好的健身房，签约的专职教练会占80%以上，而如果一个健身房是N多兼职教练的乐园，那么授课时间就不能保证，每节课的质量也无法令妈咪们信服。
另外，某某健身比赛的冠军、某某知名教练的头衔，虽然好听，但未必适合你。毕竟来健身房，是为了身体健康与匀称，不是为了参加比赛，而那些敬业且有亲和力的专职教练，会令你健身效果一流。
安全保障：完整的健康评估、体能评估，是妈咪们不同的运动建议和计划的基础；运动禁忌、注意事项、运动流程、器材教导及使用，也都应该被及时告知；另外，消防安检、逃生方向、设施或器物是否具有潜在危险等，一样重要。
细节关乎品位
洗浴设施：这也是“考验”健身房的重要的一关，可以直接询问健身中心，不过最可信的还是朋友或老会员的说法，网上的论坛也不妨去浏览一下。更衣室经常拥挤；淋浴房、卫生间设施都不太考究、不够干净；洗澡水忽冷忽热；喷头数量不充足，健身后要排队等候等，都是惹人不开心的问题。
运动多样：要确保健身中心能提供多样化的活动，不要因为单调的、不感兴趣的运动，而“夭折”了自己的健身计划噢！
开放时间：考虑自己通常什么时间光顾健身中心的设施，以免当你要好好出出汗时，健身中心却将于五分钟后打烊。
给妈咪好心情
场地环境：环境对锻炼时的心情影响很大，只有自己觉得舒适，才会有最佳的健身心情和状态。每个人的感觉都不同，必须身在其中才能感受，所以一定要亲身体验，方可确定你的最终选择哟！
服务态度：健身中心总体来说，工作人员都很热情，比较重视微笑服务，以使人乐于享受其轻松、活力的休闲快感。但也有一些地方，虽然销售人员十分热情，但前台小姐却冷淡，妈咪们就不要选择这样的地方消费啦！
井然秩序：大部分设备被其他会员占用；哑铃散落各处，你却不知选用哪个才好，都会令你兴致大减。所以，确定健身中心的秩序良好，能与彬彬有礼的会员相处，也是好心情的催化剂。
交通和时间段
对于每天都很忙碌的妈咪一族，选择地理位置方便的健身房，好处多多！如果离家近，运动完便可回家休息；若离公司近，则下班后可免去塞车之苦，先到健身房运动一番！因此，应在你需要的时间段考察一番，看看下班时段健身房是否需排队使用，或拥挤得令你感到不舒适。
清清楚楚签约
健身房的条文规章，是为了保障双方的交易，在彼此认可的情形下成立，所以妈咪们不可粗心大意，你一定要看清楚条文内容再签约。有任何不明白或觉得不合理之处，都要仔细问个明白，不要因对方的热情而不好意思询问，以免将来不开心或造成其他损失喔！
消费健身小TIPS
○选择节日时购买健身卡，是个讨巧的选择。
因为，此时往往是各家健身房推出优惠套餐的时候，形式除了直接的价格打折外，还有“朋友对对串”、“买就送”等多种，选择余地比较大，也很实惠，何乐而不为呢！
○健身中心标示的价格仅供参考，都会有一定的浮动和优惠。
妈咪们可以向会籍顾问或销售人员询问：“是否是优惠推广期”、“是否免入会费”、“是否赠送时间”等。
○向销售小姐咨询，健身房是否举行一些会员活动，比如体育用品推广、新年派对、周年庆典。
有兴趣的话，可以考虑参加，除了开拓眼界外，或许还会有意外的惊喜，如果幸运，获赠一年的免费会籍，也大有可能！
○可能的话，找朋友做搭档，选择情侣卡、双人卡或非高峰卡以减少费用。
一般办双人卡比单办个人卡便宜10%-20%，而非高峰卡不能在周末及晚上使用，适合不用朝九晚五的SOHO族。
○准备进军健身房前，先去问问有健身经验的朋友，他们的介绍也是很有价值的！
如果你决定在她所在的那家健身房入会，就可以采用“会员推荐”的途径，一般都会有不同形式的回报。
○入会之前要求试练一次！
目前，大多数健身场馆都可以安排试练，但一般需要提前电话预约。
如果不提供试练机会，建议妈咪们购买一次卡，试练后再做决定吧。
○无氧器械用来“呼唤”肌肉，有氧器械用来美化身材。
女孩子们跳操的比较多，咨询时结合自己的需要，不妨多了解一些情况。
○如果心存疑虑但又想尝试的话，可以先购买一张月卡或季卡，先小小的体验一番。
几乎每家健身房都可以在补齐差额后，为你换张年卡。不过，一定要事先打听好是否提供这项服务，补差额是否有时间限制。
编辑：燕子
来源：桂林生活网
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