起阳菇

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　　材料

　　香菇20克、白木耳30克、金针菇80克、鸿禧菇60克、胡萝卜30克、猪肉丝180克、香菜少许 药材：锁阳20克、巴戟天20克、肉苁蓉20克

　　调味料

　　蚝油3大匙、香油1小匙、糖1大匙

　　作法

　　1. 先将全部的药材加一碗水煮成30毫升，去渣取汁备用。

　　2. 香菇及白木耳用水泡软，再将所有的材料全部切成细丝。

　　3. 锅内放入1大匙油，先爆香香菇，再放入猪肉丝炒至变色，再将其他材料放入，并加入药汁一起煮开。

　　4. 最后将调味料放入一起煮匀即可。

　　功效

　　壮阳

　　锁阳性温、味甘，可补肾壮阳、益精；巴戟天性温、味甘，能补肾壮阳、强筋壮骨；肉苁蓉性温、味甘，有补肝肾益精，三者合用有补肾壮阳的功效。菇类是高嘌呤的食物，有痛风、高尿酸的患者不宜多吃。

　　tips

　　服用注意事项/火气大及腹泻者忌食

　　服用周数或天数/每周3次，疗程1个月

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