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生活中，疼痛随时准备侵袭脆弱的你。长时间低头形成颈肩病；长时间弯腰导致腰痛病；用力刷东西引起手肘痛，会拉紧手肘的伸肌肌腱以及因大拇指外旋，拇指长肌受伤……等等。疼痛不仅会影响情绪，严重的还会造成大脑萎缩。长期持续性的疼痛会降低人的判断力，使人难以作出正确的选择。那如何防治减轻这些疼痛呢？看看专家们有哪些建议。
白领六大心病对策
肩部经常疼痛是怎么回事？
肩部的疼痛大部分来自于颈部，因为肩部的神经是从颈椎发出来的，建议去医院先做一个颈椎的核磁共振检查，然后再来疼痛门诊请专科大夫来诊疗，大夫通过颈椎核磁检查通常都能诊断出来病因和病源。这类肩部疼痛大多是颈源性的肩背痛，有时候还会有上背部、上肢、肘腕疼痛。
长智齿而牙疼不止怎么办？
长智齿的时候一般都会引起疼痛，可以尝试性地吃一些治疗神经痛的药物卡马西平，一次一片，每天吃两到三次。如果吃卡马西平后有效果，那么则排除是牙周等炎症性的疼痛，是神经疼痛；如果吃后无效，那么就应该是炎症性的疼痛，吃普通的止疼片即可缓解疼痛。自己也可以辨别是炎症性疼痛还是三叉神经痛，如果是
典型的三叉神经痛，在发作的时候是闪电样的疼痛，通常持续几秒钟，每天发作几次；如果是炎症、慢性的疼痛则是持续性的疼痛。
“关节退行性变”，能康复吗？
关节退行性变在人老了之后都有可能出现，而现在有这种情况的年轻人也越来越多。主要是平时饮食上不注意，缺乏钙。关节中分泌物增多，从而使摩擦增大，实际上是物理上的炎症。通过注射几次载体类的消炎药一般都能够康复。同时别有意地施加压力，做剧烈活动，一定要坚持持续打三至五次针，否则效果不好。
三叉神经痛应该如何治疗？
第一，可以药物治疗，口服卡马西平等治疗神经痛的药物。第二，现在比较成熟的治疗方法是开颅，进行微血管减压术，治愈率大概在95%左右。第三，就是射频治疗，这种方法比开颅手术风险小一些，在CT的精确定位下进行手术，术后恢复的时间较长，大多在半年左右，治愈率大概有92%—93%左右。
如何减轻癌症病人的疼痛？
根据病人疼痛的部位来定。根本方案就是去除肿瘤，减小对神经的压迫，还有就是根据肿瘤侵犯的不同部位的神经进行毁损或药物治疗。
母女都有偏头疼，是遗传还是别的原因？
传统的单侧头痛有偏头痛、血管源性疼痛、丛集性疼痛等，但目前头痛诊断大多倾向于颈源性头痛，对这种疾病的认识又加深了一步。曾经做过传统偏头痛的统计，它有家族的倾向性，但是从遗传学的角度并没有证据，所以还需要去医院诊断，看是颈源性的头痛还是真正的偏头痛。还有一点就是女性的疼痛大多跟经期有关系，经期疼痛就厉害，这是内分泌的问题，可以吃药调理进行植物神经的阻滞。
腰椎间盘突出还有骨质增生怎么办？
椎间盘突出现在有两种比较成熟的治疗手段，外科是切开椎盘，但是由于年岁较高，而且创伤、风险也较大，所以恢复起来不是很好。还有一种就是疼痛科的微创介入镇痛术，不需要开刀，只需要一根针扎进患处，把一种特殊的药物——胶原酶注入患处，把突出的部分溶解掉，从而使患者慢慢恢复。现在保守治疗就要卧床休息，一定要睡硬板床。
另外，专家还建议，专家建议，除了平时注意坐与站的姿势、改善工作方式外，应在工作时偶尔停顿，做一些舒经活血的简单运动，必要时涂抹镇痛药物，可直接消除疼痛，提高效率，恢复生活质量。
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编辑：逸雲
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