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刘若英最近把师父张艾嘉传授的养颜美容餐公开出来，希望能对爱美女性有所帮助。
刘若英每天只睡四个小时，熬夜也是家常便饭，但就是有本事保持水灵灵的皮肤，还担任美白化妆品代言人。刘若英说其实她的体质并不好，加上经常在大陆拍戏，相当劳累，所以特别注意保养，并尝试吃素，觉得效果不错。
刘若英特别推荐简单生机食品，一种是用石莲花、保肝酵素等材料打出来的精力汤，特别适合常熬夜的人，另一种是养生奶，是用黄豆、五谷米、地瓜等材料打成的。
刘若英美丽的秘诀>>
秘诀1：多睡美容觉
韩凡伟在娱乐圈打拼10多年，陈淑华、范文芳、苏慧伦、任贤齐、张信哲的脸都曾经过韩凡伟的“精雕细琢”。韩凡伟向记者透露，刘若英和很多明星不一样，“刘若英根本就不喜欢通过化妆来美化自己，而且刘若英还最恨化妆，只要能不化妆，她就会尽量不化妆”。除了天生丽质的自信资本之外，刘若英信奉的是睡觉才是美容的秘诀，所以只要有空，奶茶首先想到的就是睡觉，而且只要不拍戏，奶茶绝对是12：00以前睡觉的，奶茶良好的生活习惯让她看上去非常健康，皮肤非常白皙。
秘诀2：化妆时间不长
“奶茶的嘴唇长得特别好，很红”，针对这个特点，韩凡伟第一次为奶茶化妆时，主要化了眼睛，扑了点淡淡的腮红，整个感觉很清爽，时间只用了20分钟。这个妆让奶茶很高兴，而且时间短也正合奶茶口味，就这样，奶茶“征用了”韩凡伟，同时自此以后，她把自己的化妆时间规定在20分钟内。
秘诀3：首饰增添女人味
熟悉奶茶的Fans都知道，奶茶开始转变风格是从《很爱很爱你》开始的，也是从这张专辑开始，刘若英的女人味才开始变浓的。此外，刘若英的女人味还体现在她平时喜爱的小饰品上，她平时就很喜欢用小物件为自己增添光彩。
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编辑：odie
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