|
上马与下马是骑术的最基本动作，也许有人会问：上马与下马谁不会啊，这难道还有什么讲究吗？答案自然是肯定的。上马与下马的技术掌握好，不仅可以给人一个英姿飒爽的感觉，更会避免因上下马动作不当引发的危险。
 |
| 1.准备上马前，骑手站在马左侧肩膀前，面向斜后方。 | |
 |
| 2.左手将缰绳与马鬃并在一起抓住，在上马的过程中固定身体。右手抓过马镫，同时高抬左脚纫镫。 | |
 |
| 3.右脚点地起跳，同时左腿蹬住马镫，转体上马。 | |
 |
| 4.上马后，要端坐马背，挺直腰杆，目视前方。 | |
 |
| 5.错误：整个脚伸进马镫，这样一旦发生落马拖镫，会非常危险。 | |
 |
| 6.下马的标准姿势是右脚脱镫，平伸右腿从马臀部上方迈过，与上马姿势相反。 | |
 |
| 7.错误：右腿抬得不够高，蹭到马臀部。如果你遇到的是一匹敏感的马，可能会因此受惊跑起来，因而发生危险。 | |
 |
| 8.错误：有些初骑者刚一接触马过于兴奋，上马都不知道该用哪只脚了。 | |
 |
| 9.这位骑手站位不好，面向马匹，不便于上马发力，同时双手抓的位置不对，容易发生危险。 | |
ips：够不到镫怎么办？
现在很多马场提供给客人骑乘的纯血马都非常高大，镫的位置相应很高，初骑者可能会不适应，够不到镫。如果发生镫太高够不着的情况，你可以先将左侧的马镫放长，上马后再请教练帮助调整到合适位置。
平日加强锻炼也可以帮助你更加轻快地上马，仰卧起坐、压腿等锻炼不妨每天坚持做一做，相信你会收到良好的效果。场地及马匹提供/阳光山谷马术俱乐部
来源：[宠物派]
|
