体表的清凉很容易做到，坐空调间、穿露背装已经不是什么时尚，然而内热的祛除却仍旧是困绕都市人的烦恼之一。今夏气温好比芝麻开花，节节攀升，那么在气温连连出招下，又如何接招呢？在这里，ice就为您支上几招，让您不用坐寒潭，就轻轻松松抵御热浪。 　　

　　清凉去火第一招：龟苓膏 　　

　　一块块半透明黑褐色的龟苓膏，闪着黑黝黝的光，袅娜在透明的蜜糖汁里，很有些虚幻朦胧的意境。舀一勺放进嘴里，似果冻般清凉爽滑，微微的苦，伴着丝丝清香，食之将尽，舌间却又生出淡淡的回味悠长的甘甜。陕西南路55号(新乐路口)的2001港式茶餐厅制作的龟苓膏“细腻好吃”，别有一番风味。店面和香港电视剧的茶餐厅一模一样，老板又是个可爱面相的香港阿伯，有一种很随意的感觉。而加了椰果和西米露的龟苓膏，则更像是广东的“甜点龟苓膏”了。黑亮软滑的龟苓膏配上香甜津糯的西米露，凉凉的却又有番苦尽甘来的感觉。 　　

　　不过加蜜的龟苓膏太甜，会湮没那种清凉的苦，那种苦是细嫩的、单纯的、柔和的、而又潺潺地在唇齿的轻轻咬合下缓缓释放出来，而加了炼乳的龟苓膏，奶香中有一丝隽永的清苦流露，但也有些甜了，而且糊糊涂涂地一团，未免亵渎龟苓膏，因此你可以选择避风塘的龟苓膏，看着它被切成小块，颤颤的端上来，弱不禁风的样子，用小匙轻轻取了，无需咀嚼地慢慢咽下，这时会觉得自己是个优雅地生活着的人。 　　

　　友情提醒： 　　

　　龟苓膏的主要成分是中药，因此一些地方鱼目混珠地在廉价布丁中加入了少许龟苓膏粉来欺骗消费者，需要仔细辨别。而如果你要做妈妈了，就要慎服龟苓茶、龟苓膏。 　　

　　清淡滋润第二招：香果冰爆 　　

　　逛街的MM们，烈日炎炎，酷暑难挡，何不走进吴江路139号(近石门一路)不见不散港式茶餐厅看看，踏入店门，红白双色的搭配，幽雅的环境，都将带给您暂时休憩的完美空间。最新主打纯天然时尚饮品———香果冰爆，进口Thailand，被奉为泰国王室的最爱，它选用新鲜清凉柠檬，配上精心调配的冰凉汽水，急品一口，一阵凉气沁入心脾，而且价格也不贵，仅售13元。如果您选择下午两点到五点过去坐坐，还能享受到特价优惠。更加实惠的是他们还提供无限畅饮服务，每天下午一点半至五点半和晚上八点半至凌晨两点。除此之外，还常年推出夏日消暑冰沙、布丁和各种果汁：哈密瓜汁消暑解躁、止渴生津16元奇异果汁富含Vc、清热生津止腹泻18元西瓜汁消暑利尿、降血压13元 　　

　　清淡滋润第三招：药膳汤 　　

　　夏季烦闷焦躁，饮食应该清淡，对于身体状况不太好的朋友来说进补就成了一个难题，所以ice向您推荐药膳汤。徐汇区华山路1951号新路达百货对面，有着老上海般名字的清润堂做的药膳汤最好味、最正宗，很入味，不油腻，口味清淡，非常用心，又具有滋润养颜的作用，但价格普遍较贵，所以下午打折的时候去蛮合算的，最近他们还推出了新品———红莲炖雪蛤。 　　当您踏上黑色炭木feel的楼梯，转眼之间峰回路转，抬眼一望米黄色调的装修给人一种很干净的感觉，采光度也很不错。适合下午逛街累的时候二三人坐坐，或是情侣约会。如果是晚上，这里还可以看到徐家汇的夜景，蛮不错的享受。