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让我们将视线投入健身馆中的另一类运动，它们或以气养神，以静修心；或拳来脚往，以动取乐，无论是动是静都有着自己独特的放松手段，对于压力重重的现代人来说，这无疑成了健身馆里的又一抹风景。
静（1）：轻松享受 水之魔力
水中瑜珈
轻松愉快的修习瑜珈，并保持了瑜珈的传统和品位，这就是水中瑜珈带给您的感受。
瑜珈教练安妮在多年的修习中，感悟到瑜珈的巨大魅力，不仅能带给人们身心的健康，乃至于对人生都将产生积极的影响。
为了能让更多的人们了解、感受、修炼瑜珈。安妮从不断积累的教学经验中，创建了“水中瑜珈” ，水中瑜珈 兼具安全性、效率性、亲和性及娱乐性，具健身、瘦身、塑身、美容、缓解压力和集中注意力的功效。
位于亚运村的名人国际大酒店，秉乘高品位的服务宗旨，在安妮的积极倡导下，就在新千年的第一个年头，伴随着“水中瑜珈轻松享受”的健身理念，给予了瑜珈一种新的诠释。
在轻松的氛围中，无论四季变化，会不会游泳，任何人都可以借助水的浮力让身体达到最大程度的放松。即便你出学者，你也会自然、轻松、愉快地完 成那些在地面上难以完成的动作；配合瑜珈的胸腹式呼吸，利用水压来按摩、挤压、揉搓内脏、腺体、皮肤、肌肉、骨骼而达到舒活全身筋骨，消除疲劳，健美皮肤；借助水的阻力，可加强肌力、肌耐力和心肺功能的训练，由于在水中的活动比陆地上需要加倍的热量，因而可以消除多余脂肪、收缩肌肉、健美身材，增加氧气、二氧化碳、血液的运送。
水中瑜珈自开办以来，受到人们的广泛好评，它不仅仅可以带给人们身体的健康，还可以纠正人们精神与感情方面的絮乱，使人们在体会生活过得充实的快乐中感受瑜珈。
颇有新意的是，安妮在营养学方面，经过十几年的自身实践，把瑜珈饮食营养学也融入了教学中。根据每位学员的饮食档案，给予不同的指导，为每位学员度身订做食谱，建立科学的饮食观念，配合修习瑜珈的各种姿势、呼吸及冥想，给您信心，给您美丽，给您智慧，给您健康！
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