春节七天长假，人们大多探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。不过，对于一些平时在高度紧张状态下工作的人而言，这倒未必是一件令人舒心的事，许多人并不是很适应清闲的生活，尤其是上班族，如果他们一旦停下来无事可做，反而容易出现抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。心理学上将其称之为“节日心理失调症”。

　　有关心理学专家称，在高度紧张的工作状态下，作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式，以使人们能够适应快节奏的工作、生活模式。

　　如果人们一下子从上述状态中停下来无事可做的话，原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失去对象物，加上生理和心理的惯性作用，会使人们面对宽松的环境反而感到不适应。于是，有些人便会出现抑郁、焦急、忧伤、失落甚至心悸、失眠等身心健康问题。

　　对于这种“春节心理病”，人们应该学会进行积极地自我调适，尽量松弛自己平时那种高度紧张的思维运作模式，真正给自己的精神和心情放个假。