［材料］白木耳、莲子各30克　红枣5—6粒　淮山2片

　　［调味料］冰糖两大匙

　　［做法］
　　1、白木耳洗净，泡水2小时，去蒂，撕成小片状。
　　2、莲子、红枣及淮山洗净，与白木耳同放入锅中。
　　3、锅中倒入4—5碗水，熬煮2小时至所有材料熟烂，加入冰糖调味。

　　［营养提要］
　　银耳有增强细胞免疫力及抗癌功效，而红枣和山药能补气，此汤甜润可口的味道有助于刺激宝宝食欲，常饮能增强宝宝身体免疫力，增加对疾病的抵抗力。